ΓΥΝΑΙΚΑ Αρχική σελίδα ΓΥΝΑΙΚΑ

 
 Συχνές ΕρωτήσειςΣυχνές Ερωτήσεις   ΑναζήτησηΑναζήτηση   Κατάλογος ΜελώνΚατάλογος Μελών   Ομάδες ΜελώνΟμάδες Μελών   ΕγγραφήΕγγραφή 
 ΠροφίλΠροφίλ   Συνδεθείτε, για να ελέγξετε την αλληλογραφία σαςΣυνδεθείτε, για να ελέγξετε την αλληλογραφία σας   ΣύνδεσηΣύνδεση 

Το άγχος οδηγεί σε αϋπνία

 
Δημοσίευση νέας  Θ.Ενότητας   Απάντηση στη Θ.Ενότητα    ΓΥΝΑΙΚΑ Αρχική σελίδα -> ΓΥΝΑΙΚΑ-ΥΓΕΙΑ
Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας :: Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας  
Συγγραφέας Μήνυμα
Ads






Δημοσιεύθηκε: Κυρ Αύγ 20, 2017 5:10 pm    Θέμα δημοσίευσης: Ads

Επιστροφή στην κορυφή
gynaikaporoies
Site Admin


Συμμετάσχουν: 06 Απρ 12
Δημοσιεύσεις: 89

ΔημοσίευσηΔημοσιεύθηκε: Τρι Απρ 10, 2012 9:38 am    Θέμα δημοσίευσης: Το άγχος οδηγεί σε αϋπνία Απάντηση με παράθεση αυτού του μηνύματος

Το άγχος "κλέβει" τον ύπνο των Αυστραλών σύμφωνα με τελευταία έρευνα, με αποτέλεσμα να καταφεύγουν σε φάρμακα για να βοηθηθούν.

Πιο συγκεκριμένα, 24% των ενηλίκων παίρνουν παυσίπονα, 12% χάπια ύπνου και 8% διάφορα άλλα φάρμακα για να μπορέσουν να κοιμηθούν.

Σχεδόν 40% από τους 600 Αυστραλούς που πήραν μέρος στην έρευνα , είπαν ότι η ποιότητα του ύπνου τους έχει μειωθεί τον τελευταίο χρόνο, γεγονός που απέδωσαν οι περισσότεροι στο άγχος που τους προκαλεί ο εργασιακός και οικογενειακός χώρος.

Ιδιαίτερα ανησυχητικά τα στοιχεία άλλης έρευνας η οποία αποκαλύπτει ότι ανεπαρκής ύπνος ενδέχεται να προκαλέσει παχυσαρκία, να οδηγήσει στην κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας αλκοόλ, στο κάπνισμα και την αποφυγή σωματικής άσκησης.

Ο εμπειρογνώμονας στο θέμα του ύπνου, καθηγητής Ρον Γκράνστεϊν, δήλωσε ότι η έρευνα που έγινε από το Εθνικό Κέντρο Υγείας και στο οποίο πήραν μέρος 80.000 Αμερικάνοι έχει τα πιο έγκυρα στοιχεία για τα πλεονεκτήματα του καλού ύπνου.

"Εκτός του ότι ο καλός και επαρκής ύπνος κάθε βράδυ έχει θετική επίδραση στην αποδοτικότητα και άλλους τομείς όπως είναι το οδήγημα, επηρεάζει το βάρος του σώματος και την συμπεριφορά του ατόμου.''

Η αυστραλιανή έρευνα βρήκε ότι το πρόβλημα του ύπνου είναι εντονότερο σε άτομα ηλικίας 31 - 50 χρόνων, όπου 45% δήλωσαν ότι η ποιότητα του ύπνου τους μειώθηκε τους τελευταίους δώδεκα μήνες. Ενώ το άγχος φαίνεται να είναι η κυριότερη αιτία, άλλοι παράγοντες που αναφέρθηκαν ήταν θέματα υγείας, τα παιδιά και ο θόρυβος.

Πηγή: Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Επιστροφή στην κορυφή
Επισκόπηση του προφίλ των χρηστών Αποστολή προσωπικού μηνύματος Αποστολή email
Επισκόπηση όλων των Δημοσιεύσεων που έγιναν πριν από:   
Δημοσίευση νέας  Θ.Ενότητας   Απάντηση στη Θ.Ενότητα    ΓΥΝΑΙΚΑ Αρχική σελίδα -> ΓΥΝΑΙΚΑ-ΥΓΕΙΑ Όλες οι Ώρες είναι GMT + 2 Ώρες
Σελίδα 1 από 1

 
Μετάβαση στη:  
Δεν μπορείτε να δημοσιεύσετε νέο Θέμα σ' αυτή τη Δ.Συζήτηση
Δεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης
Δεν μπορείτε να επεξεργασθείτε τις δημοσιεύσεις σας σ' αυτή τη Δ.Συζήτηση
Δεν μπορείτε να διαγράψετε τις δημοσιεύσεις σας σ' αυτή τη Δ.Συζήτηση
Δεν έχετε δικαίωμα ψήφου στα δημοψηφίσματα αυτής της Δ.Συζήτησης



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Hellenic (Greek) by Alex Xenias

Abuse - Αναφορά παραβίασης - Οροι χρήσης υπηρεσίας.
Powered by forumup.gr Δωρεάν forum, Δημιουργήστε το δικό σας φόρουμ δωρεάν! Created by Hyarbor & Qooqoa

Page generation time: 0.042